マツケンサンバ

－水曜日―

六甲予定が夜中から謎の腹痛に襲われる。
本格的な〇―リーヤマモト4incグラブやでこれは(*´Д｀)
どうも台湾以降お腹の調子が悪いです。。。

なのに、この日もまたまた真昼間から呑み会。
よりにもよって磯丸水産に呼び出される。
おい、貝は流石に食えんぞとメニューの中で比較的安全そうなものを注文。
ビールは3杯。

夜にイケそうだったのでローラー。
ちょっと強度を上げてFTP15分×2本のワークアウトを。
15分が長かった(;´Д｀)

－木曜日ー

休みたいところだったけど、頑張って早起きしてローラー。
時間がなかったのでLT20分走。
悶絶(*´Д｀)
20分　252W
良い時より20W位低い・・・信じられません(´・ω・`)

－金曜日―

マツケンサンバライドにお邪魔する。
東福井に行くと・・・猛者猛者していた(;´Д｀)
豪華すぎる面々だことで何の祭りかと思いました。
ふわふわ倉庫まではパレード走行らしい・・・眉唾(´・ω・`)

最早、前に出る必要も義務も全くないので後ろの方でヒラヒラと。
馬場の丘を越え頃には集団が崩壊しだす。
桐プロが先頭固定かしら？
親方もスッ飛んでいく。
Ryou井上氏が引く列車がササーっと抜かして行く・・・のをあっさり見送る。
泉原で13分15秒。

泉原からもギリギリで踏んで、バラバラの落ちてきた人達をパス。
したりパスされたり。
ちらっとガーミン見ると240Wしか出てなかった。。。
ひどい(*´Д｀)
ラストはイシトモさんとパックになっていつもの様に刺されてフィニ。

ふわふわ倉庫　21分21秒　242W　172bpm

Wの割にタイムが良いのは前半のツキイチのお陰。
ソロでもこのタイム出さなあかんのですが。。。
記録に残っているふわふわの最高値は272W。
いやぁ・・・ゴイゴイスーです過去の自分。

ミッションがあるのでUターンして下る。
KAMIさんとスライド。
お久しぶりですと少しだけお喋り。
16日モーニング六甲いけたらお願いします。
動物村をヘロヘロと登って帰宅。
雨降ってきた。

親族一同で箕面大江戸温泉へ。
お盆だからかもんげー人でした。
スパーガーデンは身売りして良かったですね。



プール入ったり。
温泉入ったり。
バイキングでカロリーチャラ（ビール3杯）にしてしまったり。
ゲーセンに『ファイナルファイト』があったので市長でデアァーってWラリアットやったり。
『天地を喰らう2』があったので20数年ぶりに敵将李典打ち取ったり。

あとは家で高校野球観ながらゴロゴロしてあっという間に休日終了。
世間はお盆休みですか。
羨ましい限りです(´・ω・`)