月曜ローラー

日曜→月曜ローラーに変更。
月ローラー、水と土は実走のパターン。
LTインターバル×5本。
今日もギリギリこなす。
即プロテイン。
次からはクーラー導入した方がよさそう。。。

夜中に3～4回目が覚める。
眠りが浅く、昼間やたら眠たい。
夏バテ？
今日ウナギ食ったったった。