ほくせつお　オルタナティブ

ゴールド聖闘士目指して

滝Run

2013-11-09 17:19:29 | 日記

起きれたものの昨日の2周の疲れが脚にあって二度寝。
・・・ウソです。
睡魔に勝てなかっただけです。
特にこれからの季節は準備が面倒くさい割りに、
土曜は1時間ちょいしか走れないのもハードルを上げる要因。

夕方、滝Run。
紅葉していないから大丈夫かと思っていたましたが、
滝道はえらい人（汗
なめてました。

Runは脚にきますね。
冬場はちょいちょい入れて行きます。

Run後の計測で61.7Kgの14.2%でした。
順調に増え。。。
 


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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (せつお)
2013-11-10 17:44:08
aonoriさん

身長も違いますしね。
パワーをつける方がいいですよー。
がっちり体型がうらやましいです。
唐揚げ食べてガッチリします！
ぽっちゃり？
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Unknown (せつお)
2013-11-10 17:42:52
たまじいさん

落とすのは難しいのに増えるのは簡単です。
3か月あればなんとかなるかと。
それまでは一杯食べますよ！
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Unknown (せつお)
2013-11-10 17:41:58
うえっちさん

もう土日はダメですね。
DWは自転車も一通なんですね。
避けた方が無難ですね。

家庭用なんで当てにはなりませんが、
傾向は出るでしょうね。。。
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Unknown (aonori)
2013-11-09 21:33:59
それでも62kg弱かー、ウラマしい。。。
来週はシコタマ、から揚げを詰め込んでくださいね。
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Unknown (たまじい)
2013-11-09 19:07:27
聞いた話ですけど、体脂肪って測る前に水分をたくさん摂ると数値が少なくなるみたいですよ。
結構アバウトなんですね。
せつおさんは脂肪、ぜんぜん大丈夫ですよ。
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Unknown (うえっち)
2013-11-09 17:53:55
滝道、これからは日中は凄そうですねえ。
汗かいた後は体脂肪率高く出ますよね。。
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