モーニング五月山

アイダダダダ！
両脚が左、右と順番に攣って目が覚めた。
疲れが溜まっている時にたまになる症状。。。

攣ったふくらはぎも痛いし、
逆瀬川TTの予定を変更してユルっと五月山へ。
準備がめんどいのでミニベロでいいやと。



・・・我ながらこの格好は無いな。
ミニベロ、レーパン、クロックスて。

なるべく踏まないようにソロリと回します。
涼しい、涼しい。
後半は少し上げ30分ほどかけてゴール。

帰宅後の体重は59.1Kgとやはり増量気味。
ベストは58Kg位だと思うので節制しよう。