朝練 公民館

アラームなしでも5時半に目覚めました。
少し寒そうだったので長袖ジャージで。

TTな気分ではなかったのでジワりと行こうかと。
駅前の交差点で前方に☆ジャージの方が。
朝練するくらいだから速いに違いない。
なんだかやる気が湧いてこなかったので丁度良かったです。

1Stをやはりいいペースでクルクルと登っていきはります。
お声かけしようか迷ったのですが、
どの程度の力量かわからないので、
遅くても速くても、ペース乱すと迷惑かと思ってやめておきました。
少し離れて追走。

1Stで7分半ちょい。
緩められたので、そのまま進みます。
コーナー区間でGP4000Sの感触を確認しながら。
硬さを感じます。

滝駐車場手前で先ほどの方に追いつかれました。
２Stは先行します。
最近の傾向でまた踏んでます。。。
ペダリング改善した方が良さそうです。

分岐手前で前に出られたのでそのまま張り付いて。
ペダリングがクルクルきれいでした。
やはり見習わねば。

また2Stのゴールで緩められたのでかわして先へ。
きっとシルの慣習なんでしょうね。
オールアウトしてる感じでもなかったのに。
今日なんかは後続待ちもないのでそのまま行った方がいいような気がしますが。

目標がなくなってしまったので気合を入れ直して頑張ります。
が、イマイチ踏めていません。
やはり体重減でパワーが落ちてきている気がします。
蕎麦練、ササリ辺りがパワーと体重のバランスが良かったか。

しんどなってきました。
さっきの方が追いついてくれるかもとちょっと期待したのですが、
結局ソロで公民館まで。

結果　27分秒42秒

こんなもんでしょう。
今日も手前の自販で休憩。
ビックル一気飲みして帰宅。

アマゾンさんでチェーンをポチりました。
タイヤ代が浮いたのでデュラにしました。
コンポが5600系なのでCN7801です。
CN7901でも使えるみたいですが一応メーカー推奨で。
チェーンが数ｇ軽くてもどうせわからんでしょうし。
あとリムテープとシューも交換予定です。

ハンドルも変えたいなー。
今のデカハンは下ハン低すぎてほとんど持たないんですよね。
ショートリーチに換えたいです。
ついでに6年物のバーテープも。
剥がしたらカビ生えてそう（笑
 

さて、防火管理者講習2日目も頑張ってきます。