今日も千里大周回。
ラストはしっかり上げてオールアウトまで。
データ取りたいところ。。。
ミニベロホイールをパワータップで組むとか（笑
現実的にはパワーキャル？
ロードバイクと兼用できるし。
サンタさんにお願いしとこう。
とりあえずは夕練でも心拍計つけるか。
その前にビンディングな気もしますが。。。
ミニベロもガーミンマウントつければStravaに落とせるなー。
うん、そうしよ。
千里大周回は強度だけ気を付けたら毎日できそう。
回復も早い、モチも高い、非常に良い状態です。
やっぱりしっかり食べているからかと。
デブ化していますが今は登れなくても良い。
まずはパワーをしっかりつける。
で、本番3か月前からダイエット。
あと8か月？
ボヤボヤしていたらあっという間ですよ。
年明けたらスグやで。
あとね、24kmをタレずに走れる精神力も大事やで。
走っていて中間辺りで嫌になってくるから。
ないかねー、近所で24km登りっぱで走れるところ。
大丈夫です。
プーリーに念入りに注油したら異音はなくなりました。
24Kmは関西圏じゃ大台ケ原位しかないでしょー。
登りは諦めて・・・
要は1時間高い強度で走り続けれたらいいんですよね。
舞洲とか三田ループとかでしょうか。。。
調子がいいと感じることが、実は一番大事な事では？
そうです。
高い強度で走り続けることができればいいんです。
あとは富士の魔物に負けないようにですか。。
皆さんで魔物対策しましょか。
このモチベーションを富士まで持続できればいいんですが。。。
魔物対策よろしくお願いしますね！