逆瀬川 トークイベント

なんとか起きれました。
身体がダルいです。。。

アサイーボウルを食べて出発。
アサイーは鉄分、アミノ酸、ポリフェノール、ビタミン・・・とにかく身体にいいそうです。
見た目からブルーベリー系の甘酸っぱい風味を想像してしまいますが、
ほぼ無味です。

今週も心拍計はなし。
早くトルクスレンチを買いに行かねば。。。

逆瀬川までの区間で・・・あきらかに踏めません。
調子が悪いようです。
というより木曜の夕練のダメージが抜けきっていない感じです。
特に上半身が。
こりゃ今日は消化試合っぽい。。。

それでも出来るだけ頑張ることにします。
上半身やられているのでシッティングメインで。

甲寿橋　11分52秒

まずまず・・・でもガマンもここまで。
踏めなくなって早々にインナーに。
苦しい展開です。

盤滝　17分ちょい

今週もベストはあきらめました。
27T入れてもうてるし。。。
クルクルでなんとかならんかと頑張ってみます。
フルームさんみたいに下向きながら淡々と。
楽に回せるポジションを探りながら・・・ありませんでした。

宝殿　34分ちょい

練習にもならんからもうちょっと頑張れと。
最後モガいてゴール。

結果　42分25秒

・・・うーん。
調子のピークは越えてしまったか。
はたまた疲労が抜けていなかっただけか。

やはり40分切りの壁はとてつもなく高くて分厚いです。
ひょいっと乗り越えられそうにないので、
大脱走みたいにスプーンでガリガリ削って穴をあけるイメージで、
長いスパンで取り組みましょう。
とりあえず来週はしっかり調整してサラ脚状態で頑張ろう。

 

昼からカルフールへ。
例のトークショーを聞きに。
流石は解説で同じみのお二人。
軽快なトークで楽しまさせて頂きました。
梅田ならまだしも箕面でお客さんが集まるのかものすごく不安だったそうです（笑
結構集まったので次回はブエルタ前にココでまたやりましょうって。

今度放送されるJsporsの番組でクリリンが柳谷を本気で登る場面が見られるそうです。
クリリンの現役時代は全く知りませんが、
意外にも（？）ヤビツ峠のレコードホルダーだそうですよ。
今もそうなんかな？



戦利品。
ジャンケン大会でゲット。
貯めていた運を15ポイント使ってしまいましたが、
ミニベロ用のボトルが欲しかったんで丁度良かったです。
・・・飾っとけって？