今日は長男の生活発表会。
観る方も結構疲れます。
帰って寝落ち。
早めなディナーで味噌煮込みうどんを食べ、
New波平の声を確認してからローラーへ。
今日はもうノーライドでいいやとヤル気スイッチオフってたのですが、
昨日、aonoriさんからMt.富士の参加確認が来てたのを思いだして。
あと３ヶ月半ですか。
やっときましょう、やっときましょう。
20分 31.9Kmh 158ｂｐｍ
20分 32.0ｋｍｈ 160ｂｐｍ
あと5ｂｐｍほど上げないとダメなんでしょうけど。。。
6月までにこのAve.がどこまで伸びるか。
3月からいよいよダイエット始めます。
目標は－5Kg、－６%です。
とりあえず揚げ物＆菓子パン禁止から。
タンパク質、炭水化物は・・・そのままで。
それで減らんやろか？
節制している方のブログを見てたらすごいですね。
私はあんまりひもじい思いはしたくない・・・甘い？
あとは30分でもLSDペースで毎日ローラー乗るとか？
揚げ物は衣取ったりして食べたりとかね。
私には無理やなー、てか逆に体調崩しそうで。
で私のダイエットは-3kｇで停滞中です。
もー体重は気にせず、乗り込む事にします。
お店は相変わらず賑わってました。
どれだけ絞れるか楽しみですね。
でも、パフォーマンスが落ちないようにね。
自分には生涯ムリだろうなあw
僕も昨日の午後パンを買いに行きまし
たけど、駐車場に入るのに結構待ち
ました。
えらい賑わいですね～
パワーが落ちない程度に頑張ってみます。
出来れば消費カロリーを増やす方向で。
停滞期ですかー。
aonoriさんは体型的に落ちそうにないですもんね。
ご来店ありがとうございます。
昨日はなかなか忙しかったみたいです。
並ばずにお買いものできたらいいんですが。。。
油脂カットでとりあえず様子をみます。
jetsさんもご来店でしたか。
毎度ありがとうございます。
何なんでしょうねー。
郊外型のパン屋が他にないからでしょうか。
まだ何もなかったあの辺りに出店したりと、
うちの社長は先見の明があるみたいです。