健康器具紹介ブログみたいですが、前回に引き続き健康器具関連話題。先日ハリケーン・ツイスターを買った後にバランスボードも買いました。ツイストボード以上に地味な運動に見えますが、かなり体幹が鍛えられます。
裏面はこのような半円形です。
こんな感じでトレーニングします。
これまた無理矢理トロンボーンに結び付けるとすれば、バランスボードに乗ってトロンボーンの基礎練習をすればかなり体幹が鍛えられます。ただし、バランスを崩すと楽器を傷つけてしまう危険もあるので、バランスボードに慣れていない人にはオススメはしません。
ツイストボードもバランスボードもちょっとした隙間時間にその場でトレーニング出来るのが最大の利点で、場所も取らないし良い気分転換にもなります。
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