2022今年の目標

昨年2月コロナ禍に突入通っていたジムも休会、唯一散歩だけが運動、食べるものにきをつけていましたが妊婦さん依頼の体重（泣）😂

この時点で○8.5k

21年1月に緊急事態宣言が発令されて、ますますジム復活が遠ざかりこれでは、駄目だとダイエットを決意！良い機会ととらえて、16時間ファスティングを決行。

これがなかなか良い、夜お腹が空く感覚を久々に思い出しました。やはり腹8分目なんです。

4月からは近くの体育館で週にヨガ2本、ビギナーエアロを1本、これもなかなか良い年配の方多いしお友達もいないので誰とも話さない、怖がりの私にはうってつけです。（笑）近いので更衣室も使わず車で往復。

調子良くやってたら体育館9月から1年間改修で休館。残念。折角○2.5kマイナス6キロ。真面目に散歩しかなくなりました。

でもんもんとしてましたが少し遠い体育館が、プログラム増えた情報が…この時点で○3.5k

1月になって1/4からよしとばかり重い腰を上げて参加してきました。これもなかなかよろしい。週2本ビギナーエアロ、１本ヨガ。9月まででこれで頑張ります。新しいこと始めるとちょっとウキウキ、折角解放してくれたのでオミクロンに負けずに続けて頂きたいです。人数制限してヨガマットひいても隣とは3メートルは離れているしマスクもしているし何と言ってもだれとも喋らないヨシヨシ（笑）目標○8k、163センチの標準体重なんです。3人出産してから戻ったことのない体重です。（大笑い）

今月からペイント教室も再開して生徒さん達とも2年振りに楽しめそうです。

己書幸座も自分より少し高めのお姉さん方が多いので、幸座に集中出来て何より書くのがたのしいです。ペイント始めた頃の気分。

今日の東京は雪も積もり、しばらくゴルフは？なるべく週1ラウンドのペースは崩さずコンペにも挑戦するつもりです。目標は目指せ80台年10回達成！目標は高く！

本年初めての己書

今年初めての己書幸座、「七福神」

まずは四神！本人的には気に入ってる（笑）