己書で自分を励ます！

ニコニコ顔で自分を癒す！

エコー➕血液検査

定例のエコーと血液検査、一年に一回。

9月の検診では肝機能もバッチリだったのに、またまたγが上がってしまいました。ガックリです。

「試してガッテン」の隠れ脂肪肝撃退で、大豆蛋白100グラムと20分のウォーキングで15年引っかかってたγがうその様に3年間平均値だったのに、わずか4ヶ月で3桁？

運動ですね、12月から兄が急死して、ほとんど運動らしい運動をしていなかった勿論ゴルフも…これだと思い月水金ラウンド、火木土ウォーキング、1ヶ月後の再検査にむけて、頑張る💪一応宣言しとかないと（笑）

春野菜を己書で、

前回の冬野菜についで、今回春野菜、春だけに勢いあるような？（笑）

ちょっと相田みつおさん（笑）

手放すもの？あるかしら？

本当にまあるくね！

あらまた手放すか？

この通り世界中ね！

ブラッシュアップじゃないけど、徳を積まないと大アリクイにされてもね！

本当竹になるんだものまだまだ成長できる！還暦すぎのおばさんでも？探そうと。

これは、やってますよ！目標立ててね！

2024初打ち

2024の初打ちは、ユニオンエース、ランチが美味しいのでちょっと遠いけど、決定！

年末バタバタしたので、約1ヶ月ぶり。

グリーンが凍っててのせても跳ねてしまう、まー大変。穏やかな日をねらいましたが、朝氷点下だと、昼間10度以上になっても永久凍土になってるんじゃない？と思うほど、50代は雪が積もってもやったけど、60代には厳しいー。

3月までは、練習場に通おうと思った次第でした。（笑）

カキフライ定食、大粒。

すき焼き定食。

食事は文句なしなんだけどね寒さには（泣）

ペイントも書き初め

年始から暗いニュースばかりで能登沖地震心が痛みます。早い復興をお祈りします。

年末までに仕上げたかったのに間に合わず、駅伝見ながらしあげました。

出口先生の「新春を祝う」明るい気持ちで祝いたいです。