エコノミークラス症候群

おはようございます
今もなお大勢の方が避難生活を送っている中で
日本中から救援が届いているようです。
とある避難所では、水不足で校庭に救援を求める文章が書かれ数日中に
届けられたようです。それに対して「水ありがとう　がんばるけん」と
避難生活を送っている方々から返事が。
同じ日本で災害があった地域に協力するのは、きっと当然のことであっても
助け合い・感謝の心、心を打たれるものがありました。
正直ニュースを見ると悲しくつらい気持ちにもなります。
しかし、私達以上に現地の方々はつらく大変な生活を送られているはずです。
目を背けないことも大切なことだと感じました。


《エコノミークラス症候群　予防》
①水分摂取：飲み水が十分量確保出来ていない場合もあると思います。
　　　　　　しかし、水分不足になると血栓が出来やすくなりますので、可能な限り補給しましょう。
②足のマッサージ：長時間同じ体勢でいることにより、下肢の循環が悪くなることも
　　　　　　　　　１つの原因です。こまめに取り入れましょう。
③足を組まない：②と同様に足を組む事も循環が悪くなる原因の１つです。　　　

エコノミークラス症候群は足の静脈の循環が悪くなり、血栓が出来ることがありそれによって起こるものです。
血栓がすぐに命にかかわるわけではなく、この血栓が血液によって肺に運ばれてしまう事が問題となります。
特に現在車中泊をされている方を中心に、ご注意いただきたいと思います。
ぜひ、誰かに教えて頂ければと思います。
少しでも役に立ちますように・・・