冬休み後半スタート。第3Qの7日目、8日目は年末モード。曜日を忘れてはならない。
■12月30日（金曜日）Walking 11km 2h30m 971kcal?
金曜日は自転車なし。長女を駅まで送っていくついでに、私も京都市内を散歩。近鉄京都駅のいつもの中華レストランで酢豚定食を美味しくいただく。値上がりしたような。1700円もしたかな。ランチ後、満員のJR嵯峨野線で花園駅まで行って散歩開始。大学の1年半住んでいた円町に近いとはいえ、天下一品と王将以外来たことないので土地勘は薄い。妙心寺境内を通り抜ける。花園会館には国際交流サークルで泊ったことがあり、ハワイ学生をめぐって関東チームと喧嘩になったような。あと夜中まで騒いで若いお坊さんに何度も注意された、ということを思い出した。若き自分のバカなふるまいを思い出すと、いまの学生に対して寛容な心でいられるわ。
妙心寺北門を抜けて嵐電の駅を過ぎて仁和寺へ到着。何度も自転車や車で通りすぎたことはあるけど、境内に入るのは初めて。冬休みで心が穏やかなおかげか、庭を見ても仏像を見てもあまり感じるものはなかった。とにかく広い。きぬかけの道を西に進んで、母校の衣笠キャンパスへ。周辺の喫茶店や食堂は閉店してたり、かなり古びたりと27年の年月を感じる。キャンパスの校舎も外見は色あせてきたなぁ。1キャンパスから3キャンパスに分散されて、昔のような賑わいはないのかもしれない。
キャンパスを後にして、新歓花見の思い出しかない平野神社へ。今考えたらなんと不謹慎な…。裏通りを東に進んで、千本通の商店街を南下。昔ながらの店と新しい店が混在しているなか、ピンク映画館の千本日活を発見。まさかまだあると思ってなかった。3本500円。そこだけ昭和の佇まい。京都市内は変わらないものがたくさんあるので面白い。二条駅のモスバーガーでゴール。結構足に来た。やはり満員の嵯峨野線で京都駅に戻り、近鉄乗って17時に帰宅。楽しかったー。
我が学び舎。仕事で迷ったら、いつもここに来る。
■12月31日（土曜日）102km（仮想）3h00m NP171W Ave168bpm(84%) Max188bpm(94%) Ave81rpm 1715kcal Elevation1167m（仮想）TSS212 Intensity84%
大みそかの土曜日はZWIFT GRAN FONDOで締めくくる。最長距離かつ最高レベルのAグループにエントリー。80名で9時にスタート。CalicoさんとAEROのChrisがいたのでごあいさつ。40名くらいで先頭集団を形成したが、10分後のちょっとした上りでペースアップに気づかず遅れてしまった。こうなると追いつかないので、あきらめて6名くらいでグループ形成。1つ目の崖上りで、先頭集団もばらけて、5名前後の小集団がたくさんできて、第5集団ぐらいで砂漠地帯のド平坦コースへ。
ここからはTempo時々Enduranceペースで各自温存。Chrisのいる第4集団とは1分差で、Calicoさんのいる第3集団とは3分差で推移。折り返しで先頭グループの速さに驚く。ものが違う…。ぐるっと回っている間に第6集団が追いついてきて12名になり、2つ目の上り下りのZWIFT KOMへ。3.5wkgというのでそれに合わせたが6名だけが残ってKOM通過。下ってダウンタウンを通過して、3つ目の上り下りのSand and Sequoiaも6名でTempo走。第4集団との差が30-40秒に縮んできたので、Chrisとアメリカ人Andrewから、次のVolcano KOMで追いついてこいと激を受ける。
先頭で少し上げて第4グループとの差を少しずつ縮めて、30秒弱の差で4つ目の上りVolcano KOMへ。ちょうどいい具合にみんな4wkgペースに上げてきたので、グループのまま上る。第4集団との差が10－15秒まで縮まって、前が見えてるけどなかなか近づかない。ラスト500mで8秒差になったので、勇気を振り絞って単独でブリッジ。KOM通過したときに3秒差だったけど、下りに入る寸前で追いついた！今日一番の頑張り。
追いついたぜ！また会えてうれしいわーとチャットして、第4集団の6名に入れてもらってVolcano KOMを下る。特に速くないので10分後くらいに、もとの第5集団の3名に追いつかれる。頂上付近でブリッジ掛けた努力は無駄だったかもな、とAndrewに笑われる。そして最後の上りはEpic KOM（6%,6km）。1年以上上ってない気がする。2時間半超えてからの長い上りは破壊力十分で、Chrisは降参してペースで上ると。Andrewは足がないからZone2で行くと言っているが、サイクリングは嘘つき多いので果たして。
9名中3番手くらいで上り始める。別の日本人とアメリカ人が別格で行ってしまい、カナダ人とAndrewと前後しながら上る。Epic KOMは勾配きついほうのルートで、9-10%が続いてきつい。足もないので3.5wkgが限界。ラスト1㎞でAndrewにじわじわと離されて、やっぱり噓つき決定。最後500mで落ちてきた2名を抜いて、24位/80人, 2時間46分、171W(3.17wkg）、169bpm(85%)でゴール。
Epic（きつい）という言葉がふさわしい。ゆるゆると山を下ってログアウト。終わったら膝裏が痛い。年末を締めくくるのに十分過ぎるライドだった。
【2022年度の振り返り】
何よりも仕事の立場と状況が変わって、とても苦しい1年だった。家族や同僚と共有できないことも多いので、京都市内のお寺をめぐって自分と向きあうことが多かった。そのストレスの反動か、自転車にポジティブな気を求めるようになった。今年もAsCグループライドとGOUREN OSLTの仲間には感謝しかない。2022年もありがとうございました。2023年もみなさんにとって一層よい年でありますように。
629時間。All the best wishes in 2023.
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