古代米。。。

最近、古代米を食べるようになりました

黒米や赤米を白米に混ぜて炊くだけで、ご飯が赤や紫に染まります。

初めて炊いた時、父はお赤飯と勘違いしてゴマ塩をかけてました



古代米を食べるようになって３ヶ月・・・

あんなに苦しんでた　便秘　が嘘のようになくなりました

少し硬めでよく噛むし体にとてもいいようです。



ダイエットになってるかというと・・・

でも体から余計なものを外に出してくれてるんだから悪いことはないよね～～


合わせて水分もたくさん摂るようにしています。

そのせいかトイレにもよく行きます




体重は、減ってないけど多分体の中は綺麗になってるはず


これで体重も減るといいんだけどなぁ～～