きなこスムージーとナッツのハチミツ漬け

春から地道に続けていたダイエット

でもどれも現状維持で成果が出てないのよ

あすけんのアプリを入れてから毎日のカロリーを見てるけど

カロリー内の食事なのに～～

更年期太りなんだと思うのよ

代謝が悪くなってるから食事制限だけではどうにもならないんだとわかってる


それでも何もしないわけにはいかないから、別の方法にチャレンジすることに。




スムージーの置き換え。

今まで夜を置き換えにしてたけど、朝に変えてみようかしら・・・

夜は、罪悪感なく食べたいし。

ミルクとハチミツを入れてシェィクすると美味しいらしい。





手軽にとれる美容食

ハチミツ漬けにしてヨーグルトに混ぜて食べてみようと思ってます。


早く届かないかな～～

夏ワンピース

毎日暑い日が続いてます

先月の２回目名古屋旅行では、人生初の３９℃を経験しました

あまり暑いので、名古屋用にワンピースを買いました。



ふわっとしてるから涼しい。

ＢＡＳＥＭＥＮＴ　ｏｎｌｉｎｅです。

ここは、プチプラで可愛いものが多くて好きです。

涼しそうに見えるからと小菊さんにすすめられて白にしたけど

白だとレギンスは必須なんだよね～～

結局、名古屋には注文したレギンスが間に合わずデニムだったので暑かった～～

レギンスも暑いけどね

リブレギンスは、グレーとチャコール、アイボリーを買い足しました。


もう１枚買い足したのは、これ




袖が選べます。

きくは、袖アリにしました。

色は、左上のＡＳＨＰＬＵＭで。

まもなく届くので楽しみ～～

UNIQLO・キャップ＆バックでお墓参り

お盆休み３日目は、家でのんびり過ごしました。

から一歩も外に出ず

４日目の今日は、朝一でお墓参りに行って来ました。

朝から燦々なので、キャップを被って出かけました








一番目のは、何か模様ありのように見えるけど実際は無地です。

色も濃いベージュです。

バックは、２ｗａｙなのがとても便利

収納力もなかなかいいです。


新作なのに、キャップは早くもオンラインでは売り切れ

早めに買っておいてよかった～～


お墓参りは、まだ７時台とあってお寺の駐車場もほとんど車がいなかった。

朝活っていいなぁ～～