初

今日はソラオ君の初めての運動会！

かわいいなぁ。

練習10/5

東國分中。

きよし、つきじ、よしみつ、にしき、いまいちゃん、おれ、サテライト(りょうた、しょうき)

にしき初登場。運転不足。まー2年くらい前に一緒にやった時以来だそうだから。
徐々に作って行こう。

先週からきよしが走りたいって言ってるれ流れで、チョー走ってるつもり練習。
2men×6
3men×6
3men～2on1
3men～2on1
ALL4on4
シャトルラン 28sec×3
ボードタッチシュート5×2　

ストレッチをしっかりしないで走り始めたから、いまいち走れなかった。

走った後に対面シュートをしたが、あまりにも低確率だった。疲れてくると、膝の曲げやジャンプ、フォロースルー等全てに影響が出るから、もうちょっと考えてプレイしなきゃなーと思う。


水曜日にしては始めてまともな練習が出来ました。 楽しかった。