受診日を意識して 飲まずに 過ごしています。
さぁ！ 今日も飲まずに頑張ろうではないです 今日 無事 飲まないで過ごせるだろうか？の 不安の気持ちのほうが大きいです 今は
なるべく、起床 就寝時間 食事のタイミング やる事 やらなければいけない事 できればしたい事 無理 ストレスを 感じすぎない 対人関係 を 意識して 時間のパーツ設定をして 修正しながら 疲れない程度に 半分以上 すべては 目指さなくても 概ね 7割～8割 ぐらいの
満足度があればいいのかと そんな感じを 心がけ 暮らすようにしています。
それが 当たり前というものかもしれないけれど … なかなか 難しい どれだけ この点 の バランスというものが 馴染むようにしていくことが 続けていけるように
年内 あと 2回だと思っていたら 3回だった 受診日 早いな～ 本当 どれだけ ？ 変われたのか ちゃんと 感謝を伝えられますように
