book【優香ボディー】

今日は生憎の雨ですね

最近、タレントの優香サンが本を出されましたね
ご覧になられましたか
今の私が一番好き
って言えるのってスゴイと思います
言えるほどの結果が出ていますもんね
すごくキレイなボディーライン
ほとんどの方が「ここのお肉どうにかしなくては…」とは思うけど、運動やマッサージ、嗜好品の間食がやめられないなど続かないんですよね

気になる一文があったのでblogアップしてみました

「ヨガに通ったり、週に一度整体に行っていた」
でも続かなかったと。
楽しいと続くんです。結果が出ると続くんです。
自分のペースで楽しく毎日続けられる運動や食事方法が見つかると良いですね
優香サンの本にも【食べること、休むこと、動くこと】が書かれていました。
健康にも美にもやはり日々の【良い生活習慣】が大切と言うことですよね
一つづつ身体に良い習慣を取り入れてみて下さい♪

施術はストレス解消や癒しにもなりますが、一時の気持ち良さと一時的に楽になるだけ
毎日、自分で自分の身体をケアすることが、病気にならない太らない秘訣なんですね
カイロプラクティックはあなたにあった【食べる・休む・動く】をアドバイスしています
興味がありましたらお気軽にTELメールお待ちしております

今日も１日お仕事が出来て、家事が出来て、子供のお世話が出来てありがとうございます
皆さま、無言で頑張ってくれているお身体をご自愛下さいませ

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正しい骨格は美ボディーと健康に必要不可欠