無事に終えました＼(^o^)／

緊張し過ぎてよく覚えていませんが
無事に大役を終えて参りました

沢山の先生方に支えて頂き、本当に感無量
５０名近くの方々が参加して下さいました感謝

ビューティ・フェスタの二つ目のクラス笹原先生による『エレガンスストレッチ』
受講してきました

100分間動きっ放しでしたが内容てんこ盛りであっと言う間に過ぎて行きました
バレエの動きを取り入れたストレッチで、指先までエレガントに動かすんです
笹原先生(男性)カラダのライン綺麗すぎ

いわきの地にビューティ・ペルヴィスを通して「骨盤」の大切さを伝えて行きたいと思います
そして、自分のカラダは自分で良くも悪くも出来ると言う事…
違う言い方をすれば、自分のカラダは自分で守る事がなんだかんだいっても大切と言う事になります

老化のスピードを急降下にするか、なだらかにするかは自分次第…
なだらかにするには食べ物も、カラダを休める事も動かす事など、、努力なしでは難しい
モデルさん、女優さんなどTVに出ている方々は想像以上にこれらに気を配っています

一般人の私たちも出来る所から何か始めてみましょう


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