リハビリ日

今日は１日おきのリハビリ日。背中がとにかく痛いのでそこを中心に電気治療。いつも通り１時間コース。これって効いてるのかな？

昼食はスシローで久しぶりに回転ずしだった。その後いつものプールへ。水中で腕ぐるぐる回したり腰ひねったりするが全然痛みが減らない。それでも１時間ほど歩いていたら少しずつ痛み減った。水中は温泉と違って水温低いからあまり効果無いのか？だったら朝日の湯でジェット当てた方が良くないか？と思うのだが。安いし暑いから避暑にはちょうど良い。

帰宅後アイスクリーム食べてボルタレンサポとトラムセット服用。１時間ほど横になってたら痛みが減った。ようやく痛み止めが効くまで回復したのか？どちらの薬が効いてるのかは不明。お隣のドラッグストアにシップ等を探しに出かける。探していたら店員が説明に来た。いつもお店来て下さる時に痛そうにしてみえたのでって・・・お隣ゆえに結構有名人。色々説明してもらいましたが今病院で出されてる消炎鎮痛クリームが一番上。ロイヒツボ膏はそれなりに効くけどお灸はさらに効くとの事。背中届かないからまぁいいや。コルセットも説明してくれたけど５千円以上のは良いらしいが今使用しているAmazonで買った２千円台の方が安定してしっくりしていたのでやめた。

で、この時間夕飯とシャワー後クリーム塗ってPC前にいると。仕事できるまでの回復はまだ先。