久しぶりのにウォーキングなど

午後から調子良くなったので45分ほど歩いてみた・・・・

痛みは最初の10分位で減って歩けましたが、暑かった。脚の血行かなり良くなりましたが腰痛くなってきたので坐薬を夜使います。

歩いて脚赤くなってたからだいぶ良くなってるんでしょうか？今までの神経ブロックがようやく効果出てきたんですかね？？