断食してみた。

7日間の液体断食（スープ・蜜入り炭酸水・味噌汁・お茶など）しました。
5kg落ちた。誰にも知られず食ったフリ。

調子乗ってその後3日間水と塩のみの断食やりました。
こっちは2kg落ちましたが体調はこっちやった後がすこぶる良かった。
あんまり水飲む習慣がなかったから水って大事だなとオモタ。
あと胃が小さくなったかな？いい感じ。

そういう事だったのか、深い。


断食明けにだいぶ前にもらったモロゾフさんぶちこんだ。

胃腸「断食明けに暴食したら最悪死にます。」

胃腸君にスマイリーのチキン南蛮大大あげたい。
ルイジコルナロ「有病法」