体内時計

家の中にいる時間が長いせいか、なんだか寝入りが悪いです。
なるべく散歩などして太陽をあびるようにはしていますが。うとうとしてはっと気が付くと眠気がなくなっている、といった具合。気にし過ぎるのもいけないのでしょうね。なかなかバランスをとるのは難しいです。体内時計がづれているのかな?

通院日

おはようございます。
本日通院日につき、これから出発です。
いい一日を！

体幹

入院中テレビで、巨人原監督の朝のランニング風景で、インターヴューする人、何考えているのか、問われたとき、「体幹を鍛えることのみ」と答えていました。散歩などのときも両腕を肘を後ろに強く引くようにすると自然に体幹が鍛えられるそうです。そういえば、そんな恰好して歩いている人、見かけますよね。
人間の身体の筋肉で、最重要とのこと。お試しあれ。
退院後、5日目。普通にご飯が初めて食べられました。

手紙など

あはようございます。今朝はちょっと気温を低いようです。病院のなかは常に温度が一定なのでちょっとシャバの空気は寒く感じます。
何人かの方に手紙や、メールあるいは電話でお話ししました。
時間がたっぷりあるのと、一人でぽつんとしていると、いたたまれず、ついついそんなふうになってしまっているのです。
でも多くの方に支えられている実感があり、ものすごく励みになります。
みなさま、本当にありがとう。

ジューサー

おはようございます。6時起床。

最近、ジューサーで野菜や果物を摂取するようにしています。
昔の機械と違いそれなりに扱いやすくなっています。ゆっくりとすりおろし、ビタミンが壊れないようにジュースにしてくれます。
りんご、トマト、バナナ、キャベツ、などなど
結構おいしいです。

昨日は近くのコンビニまで散歩。やっとこ帰ってきました。ふくらはぎが結構細くなっています。

日常生活

おはようございます。
普通に起きられました。
考えてみると、この一か月少しの間、完全に日常生活を失ってしまっていました。
それは、まぁ当たり前で仕方のないこと、とは思いますが、日常の、何気なくしている毎日のことどもが、いかに大切かを身に染みて感じました。
朝、起きて一杯の茶を入れ、ゆっくりと過ごす。洗濯をして庭に乾す。テレビでニュースを見る、こんな何気ない行動にも大切な意味があることに初めて気が付きました。
一日一日を大事にする、という前提になるのですから。

ご飯もだんだんと普通に摂れるようになりつつあります。
これが一番、幸せなことかな・・・

毎日更新

おはようございます。何とか朝ご飯も少し食べることが出来ました。
本日より、このブログ、毎日更新します。
仕事もいまは完全に休んでおり、退院したので、とりあえず養生に専念しますが、毎朝、日課として勤めていきたいと思います。
今日は、ご飯を出来る範囲できちんと食べること、家の中の整理と、出来れば家の周りを一回散歩してみます。休み休み・・・

本日、退院

１５日間の入院生活も一応終了し、本日退院しました。
入院中は皆様に励ましていただき誠にありがとうございました。
しばらくは自宅で静養にこれ努めます。

検査入院

明日から10日間の予定で都立多摩総合医療センターに検査入院します。
癌の転移が疑われており、造影剤をいれてCTを撮り詳細をしらべるとのこと。場所は食道です。
ここ二か月ほど疲れがひどく加齢によるものかとおもっていたのですが、勘違いでした。
これからの治療がどうなっていくのかよく分かりませんが、退院したらまた報告します。
なお、入院中ですので携帯は持っていきますが、すぐにはでられないかもしれません。
ご了解ください。

しばらく休載します。