煎茶

とても気を付けているつもりですが
熱中症になりかけ、た感じになりました。

怖い怖い

家の中の温度調節も難しいものですね

クーラーを使って上手に、と思うのですが
温度を低くすればいいというわけでもなく、

涼しい部屋もあれば暑いままの部屋もある。

扇風機も回して、工夫してますが
太陽のエネルギーは凄まじく、
むしろ外出した方が何か涼しい？とか思ったり。

でも調子にのって外歩いたら、アッという間にくらくら。

怖い
難しい

食欲も落ちてしまうので
無意識に体力が減る。

無意識に冷たい麦茶やカルピスとか飲みすぎて
気が付いたらお腹もぐるぐる。

こーわーいー

もうどうしよう・・・と思っていたら思い出したのです

煎茶と梅干

これ、最強ですね！！
暑いけど熱い煎茶を飲みました。何杯も

そして梅干しを１つ。

すっぱい！美味しい！！

そしてビックリ。どこかぼ～っとしてた頭がすっきり！！

凄い。

後、朝ご飯に白米と味噌汁が熱中症予防にいいらしいですね

梅干し入りのおにぎりですね。最強

昔より暑いとはいえ、日本の湿気の多い暑い夏であることに変わりなく。
日本人の知恵を生かすことは大事ですね

薬ではなく、やはり食べ物で治すのが一番！

明日も朝から熱い煎茶で頑張ろうと思います


皆さんもぜひ、熱いの我慢して熱い煎茶飲んでみてください