在宅勤務をしていて気づいたことがあります。
それは、会社と違って他人の目が無いので
退屈な会議をビデオ会議で聞いている時に、ぼーっとした表情をしていても
一切バレませんし（自分のカメラは当然Offで！）
スマホをいじっていても、相手には見えません。
ましてや、打ち合わせが入っていない時間に実際に何をしているかなんて
誰にも分かりません。
しかし、実際に出社してメンバーの様子を見ることができないので
この打ち合わせには出なくても大丈夫だな、とか
この件は任せておいて大丈夫そうだな、とか
そういう勘を働かせることもできません。
なので、設定されたほぼ全ての打ち合わせに参加する必要が出てきてしまい
余裕のなさにつながります。
下手をすると、どこでトイレ休憩を取っていいのか分からなくなる日もあります。
出社している時よりも心が落ち着かないことが増えている気がします。
そこで、本日から導入したのが「癒し系BGM」です。
YouTubeにいくらでも音源はありますが、本日はこちらを聴きました↓
【自律神経に優しい音楽】【森の癒し】 穏やかなピアノのメロディーに癒される……極上のリラクゼーションタイムをあなたに…《自然音入り》
https://www.youtube.com/watch?v=9PIBSsIq2_w&t=1131s
ピアノのメロディーと鳥のさえずりに心が癒されます・・・。
まるで、マッサージを受けに行った時に流れているBGMのようです。
お陰様で静かな気分で作業ができました。
心が忙しなくなった時には、こんな風にプチ癒し環境を作ってみるのもアリですね。
ちなみにこの記事も、BGMを聴きながら＆薔薇のお香を焚きながら書いています。
うーん、いい香り。
このお香を焚いたお部屋でストレッチをしてから寝ます。
テニス人として、毎日のストレッチは欠かせませんが
こちらもリラックスしてやることが大事です。
緊張していると、せっかく伸ばした筋肉も強張ってしまいますので・・・。
それでは、また明日zzz
最後までお読みいただきありがとうございました。
明日も素敵な1日を。
