健康診断の結果が・・・
肥満中性脂肪が・・超多いあら大変・去年までは肥満には目をつぶってきましたが
中性脂肪は目をつぶるわけにはいかない
どうしたら減りますか？と聞きました先生は
やせれば減りますと・・一番苦手な事を言われてそれでも
このままでは大変ということで
プールで歩くことに一段と気合が入りました
昨日も仕事が終わってプールに行って帰ったのは9時
それから夕飯の用意をして
それでも疲れていない私を体重が支えてくれているのかも
減らしたくない体重＜嘘
でも頑張って中性脂肪「150」を目指します。
