今朝ダイエットの目標にしていた
５０ｋｇ台になりました。
9月18日 順調に減量中 で５３ｋｇを切った書いてから
1か月以上かかりました。
ゆっくりゆっくり綺麗に痩せたいと無理せずに頑張りました
しかし５０ｋｇの壁は厚かった
スポーツクラブNASのサウナで知り合った膝の軟骨が減って
足が痛いという人が体重が落ちなくて痛い痛いと言いながら
健康体操に頑張っている人に本を貸してあげて
その人も４ｋｇぐらい減量して膝が痛くなくなったと感謝されました。
その魔法の本は
この本を手に取ったわけは本の帯に田中宥久子さん（造顔マッサージ）が
推薦されていたことです。
造顔マッサージ半年間毎日やって小顔になった私は
田中宥久子さんの信者みたいなものです。
田中宥久子さんの推薦の上に短期決戦で痩せられる・・
この本と出合えて私は身も心もスリムになりました。
何と体の軽いこと、どこでも洋服が買える
胸が2段階小さくなってショルダーバックでも恥ずかしくない。
これからはこの体重を維持するために頑張るぞ