トホホなすうのおもちゃ箱

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おからで便秘解消

2010-03-28 22:23:09 | お得な情報
むかしむかしから便秘に悩まされていました。
何とかと今までいろいろな方法を試してみましたが~無理
ネットで検索すると「おから」が良いらしい
とスーパーで買って食べていましたが・・
これが結構高いで~
自分で作る事にしましたが作り方は・・
簡単そうだけどまずいと続かないということで
またまたネット検索して見つけたのが

クックパッドで腕を振るう uronnさんの
おからの炊いたん(卯の花♪)

この味が飽きないのよ!

一度に600g炊き、冷凍保存
毎食食べています。

そのおかげでこの1カ月朝毎日お通じが
私にとっては奇跡状態です!

今日も炊きましたよ600g
出来上がってすぐに写真を・・湯気が出てたよ!


便秘の人も便秘で無い人も美味しいから一度作ってみてね~