何とかと今までいろいろな方法を試してみましたが～無理
ネットで検索すると「おから」が良いらしい
とスーパーで買って食べていましたが・・
これが結構高いで～
自分で作る事にしましたが作り方は・・
簡単そうだけどまずいと続かないということで
またまたネット検索して見つけたのが
クックパッドで腕を振るう uronnさんの
おからの炊いたん（卯の花♪）
この味が飽きないのよ！
一度に６００ｇ炊き、冷凍保存
毎食食べています。
そのおかげでこの1カ月朝毎日お通じが
私にとっては奇跡状態です！
今日も炊きましたよ６００ｇ
出来上がってすぐに写真を・・湯気が出てたよ！
便秘の人も便秘で無い人も美味しいから一度作ってみてね～
