No.2256 肺炎球菌予防接種をうける

西田敏行さんのCMがよくTV で流れているのが
何のこっちゃ・・・と
気になっていたら市役所からハガキが届き
この月曜日に 予約し今朝 💉 注射をしてもらった。

その後 二軒程買い物し 昼前に
帰って来た。
体がほっかほっかになっていた。

バスや電車を使わずにご町内を歩き周るだけで
体にはいいでしょうし
今日の消費エネルギーは合格でしょう 自己満足

材料は
　　①大根
　　②人参　　　　①②③を千切り
　　③イカ（例の夫がgetしたのを ボイルする）
　　酢
　　砂糖
　　味噌
　　みりん
　　ごま
これらを和える