エクササイズの為に買物へ徒歩です。帰りは一寸あつかった。
往復すればスーパー迄2km程の距離
途中はなだらかな坂があります。
これで 
罪悪感を持たずに 
ご飯は食べれます。
自分自身に許可cardを
変な理屈で体力強化でもなく、ただ生活習慣病予防
少ない運動量よりも食欲の方が 
勝るんだなあ・・・ 
エクササイズの為に買物へ徒歩です。帰りは一寸あつかった。
往復すればスーパー迄2km程の距離
途中はなだらかな坂があります。
これで 罪悪感を持たずに ご飯は食べれます。
自分自身に許可cardを
変な理屈で体力強化でもなく、ただ生活習慣病予防
少ない運動量よりも食欲の方が 勝るんだなあ・・・
