木瓜(ぼけ)の宮

No.4235 何にもせずにカレンダーが飛んでいく

昨日は  PCに夫が張りついていた。

私の出る幕はなしかと言ってブログを

更新するネタもなく  

一度 九時に布団へ入りラジオを聴く

だけど・・・肝心な番組の後半は 熟睡

12時前に又起きて 深夜便をこま切れで

聴いたり聞かなかったり

 

味の素のCM商品何かを飲んだら

せめて3,4時間の睡眠時間は出来るでしょうが

 

新生児の睡眠時間と変わらない身体になってきた。 

コメント一覧

suzy_2006
hiromasa66さま 今日は!
60分の昼寝の習慣ですか
お昼お腹いっぱいになったら
いつの間にか寝ている時もあります。

絶対に昼寝はしないという知人は
小学生なみの睡眠時間を確保されている。


軽い睡眠導入剤を病院でもらったらと
友人に言われたりしますが・・・
まだ癖になったらと思い拒んでます。
hiromasa66
昼寝の習慣…30分が丁度いいというが…
私の場合…60分。
もう、リタイアして今日まで…続いています。
夜就寝は、10時ごろ。朝の起床は、6時30分。

このリズムを崩すと…不眠症状が出るのです。
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