今晩は🍃
寒かったぁーー、顔が切れるほど痛い、まではいかないけど
あの冷たさ、何なんだ！？というくらい
風の子、子供たちもマフラーをしたりダウンを着たり
学校によって違うんだなぁと
すれ違った２校を見比べたけど
一人だけ半袖半パンの👦男の子には
「恐れ入りましたm(__)m」
見ているだけでブルッた
マフラーを持ってお迎えに来ているお母さんがいた
子供が家を出るときに、一緒に外に出て
防寒に気を配ってあげる余裕は欲しいかな？でも、子供は風の子！
ついでながら、子供のせ電動自転車 重いよね(-_-;)
まさに重戦車←はぁ？
スポクラでも、駐輪場に停めてある。
詰めて密に置こうとすると
腰を痛めそうだ
あれは原付の範疇じゃねぇか？
歩道を走るバイクみたいだ(-_-;)
あ！私も原付はよく乗っていましたから、はい。
移動距離とスピード、格段に伸びます！
宝塚の急な斜面はやや力不足で
足でこいでバランスを失い
豪邸の石垣で擦過傷、半袖は無謀です！？
【筋トレ】
そんな大袈裟なものではありませんが
先日、深夜に録画されたワールドカップを見ながら
ヨガマットを出して、開脚などストレッチを兼ねてやっていました
10mmヨガマットの買い置きで未開封
自分の部屋には二枚敷いています
筋トレ後に、束ねてみると
こんな感じ
ドア用チューブ、バレー・ストレッチチューブ、モビバン、膝用チューブなど。マットはオレンジ・紫・黄緑(筒状)
少し分類してみると
↑こうなります
チューブ多い(-_-;)
それぞれに用途が違います
それでも背中は伸びませんね
【リハビリ】
はい、今日もリハビリでした。
肩甲骨の使い方、できていませんねぇ、、、難しい
なので、肩に負担がかかるようです
今日は早めに行き、待ちました
隣で高校生がドンドン薄着になっていきます、、、多分、バスケ
前は松葉杖にギブス
ギブスはもう取れました
足のサイズは31cmだそうです
厚みも幅も背丈もあります、ごっついです
リュックが70Lくらい入りそうな超大型でも
見劣りしません
【メール】
便り無きは達者な証拠？と
思っていたら
一人は１０日以上も😷っぴきで、いろいろ関節痛も悪化
もう一人はポリープ手術で運動ドクターストップ
うーーむ😱
どうなん？
不調は自分だけじゃない、そりゃそうだ？
時間があると、色々と考えちゃう？
それ、ちょっとわかる
あぁーあ、寒いと水に入りたくないぜ🍃⚡🌧️
