こんばんは！
ランチがてら買い物に行き、途中でふた手にわかれて、私はスポーツクラブ、相方は荷物担当で帰ってから野球観戦←珍しく圧勝(^^;
昨日、いきなり咳が続いたけど、今日は回復
でも、外出前に急に気分が優れなくなり、ランチのはずが、私はパス💦(正面から見られて食べるのはプレッシャーだとさ！)
行く前に消化劑、スーパー内フードコート席でお茶しながらイヴを
道中は暑くて日焼けしそうでした！
プールまでの道のりが遠く感じた！メンバーカードも忘れたし「やめよっか？」と、相方に引きずられそうになるが、「運動不足だろ？行ってこい」と背中を押された
温暖差で体調も乱高下するよね？
プールは半面が子供レッスンだとわかっていた
全面窓側からの日当たりと日差しで日焼けしそうだし、暑かったが、意外と水が冷たくて良かった！こちらが熱っぽかったのか？
まぁまぁ往復できたし、マナーの良い人ばかりでスタートやターンの時に頭を下げたり、一声かけられる
前に追いつきそうになると片手バタフライにするも、何とか溺れながらFly200m続いたので、調子はそう悪くない感じ
平泳ぎは100で気持ちが切れた💦
そこそこ泳ぎ、ウォーキングでクールダウンしてあがった
暑くて湯船に浸かる気にもなれず、丁寧にシャワーをしてあがった
プールでもシャワー、体拭きは丁寧というより緩慢
お風呂上がりも腕はダルいし、椅子に行って、座って髪を乾かす(パウダールームは全席椅子無し。壁際に椅子が集められている)
ロッカーのお隣さんも声かけ挨拶はキッチリする人で感じよく
気分よくクラブをあとにした
前月は２～３回利用/契約週3=12回(可能のうち)に終わり、繰り越し１回が加算された。今月はもう少し伸ばしたいけど、今日が初回。
今月から２回繰り越せる。
もう少しテンションあげ気味にいきたいところだが、明日←×明後日から区民プールも清掃後openなので、土日はそっちの方が良い。
近いし泳ぎやすいし、、、レッスンでうるさくないし、、、？
日本選手権も明日が最終！
リクエストでまたクリームシチューを作った。
わざわざ見かねて？夜に外出してパン屋を巡って買って来てくれたトーストのみ。
あ！シチューだけでは、ジャガイモが相当余るので、(珍しく)ポテサラを作った💦
「(僕)ポテサラ好きくないって、最近も言ったよね」だとさ(笑)
なので、私だけ。私もそんなに好きじゃない←はぁ？
食欲低下で私はそれ(クリームシチュー)には手をつけず、競泳を観ることもなく、テレビ前で(睡魔で)後ろに何回ものけぞるので、早々に就寝した💦
平和な雰囲気の(日)の夜
冒頭画像もこれも、実はあまりしないのよね💦暑くて、本日画像撮影なし、、、ダりぃ(笑)
