こんばんは🌉
「お花見🌸🍺🌸行った？」と泳友から留守電
なんて優しいのでしょう！？
今日も区民プール
行かないつもりでしたが
「運動不足はあかんで」
「水中ウオーキングだけでもいいやん？」の相方コメントに背中を押され
行ってきました
昨日に比べると
痛み緩和で
右肩やらなんか軽い♪
最近、アップからIM(Flyスタート)なので、
私としてはまぁまぁ調子がいい
１通が混んでいて2IMは繋ぎつなぎでしたが
Fly50も、ユックリなら何回かいけるし
復調はまだまだだけど
いい感じかも
ロッカーで小１くらいの女子が「寒かったーー」と
話しかけてきた
プールサイドだけで
水のなかは暖かいとのこと
確かに！
水はぬるかった
親子は数組
逆立ちして注意されていた
父親も読めない動き
母親はけっこうスパルタ派←死語？
ロキソニン湿布が効いたのか
このマッサージ(背中、腰をゴリゴリ)なのかは、不明
(500mlペットボトルと比較)
片足ずつふくらはぎマッサージにもいい
全て下敷きにして圧をかけると
ほどよい気持ち良い痛みに
しつこいけど
大きな苺もあと２個
(大きさ比較、ペットボトルふたで💦)
12個入り1400円らしい
お見舞いとかに持っていくと喜ばれそう
そう考えると安いよね？
