減量大作戦 その④

この間の日曜日　第二回らんにんぐ・くらぶ実施。
今回は　私＋４人＝５人　の参加でした。

先週より　ちょっぴり早く走ってみました。
最初は　みんな話しながら　走ってたのに
途中から　「今日は　何か先週より　しんどいかも！？」・・・って。
気づかれた。。。

んでも　まだ大丈夫そうだったので
先週より　少し遠くまで走りました。

先週より遠くまで走ったけど　運動時間は先週と同じ。
みんな　よくがんばったのだ。

・・・で、その後メンバー宅で　“鍋パ”　
キムチ鍋って言うてたから　辛さ対策で　
お気に入りの　“豆乳”　持参していきました。

豆乳を鍋には入れず、とり皿に入れ　鍋のスープで割って食したんやけど
これは　かなりイケる！！
メンバーも　絶賛でした。

おいしすぎて　メンバー全員たらふく食って・・・
きっと走ったカロリーより　食ったカロリーの方が多い。。。

“らんにんぐ・くらぶ”　改名して　“美食くらぶ”　に
なりそうな勢いです。。。

あかん！　あかん！
こんなとこで負けたら！！
減量大作戦やねんから！

そうそう、この間　仕事でセミナーしに行ったら
受講者にお医者さんがいて　“おもしろ情報”　仕入れました。

夜中に通販してるヤツ
お腹にあてたら　電流か何かが流れて　お腹が痩せるってヤツ。。。

お医者さんの先輩（もちろん医者）が購入して実験。
それを使用する前と　使用した後と採血したら
ある検査項目の数値が　異常に上昇したらしい。。。

その結果　「あんまり　おススメできへんなぁ。」　とのこと。
せっかく購入したけど　実験の１回しか使ってないって。

やっぱ　楽して痩せるなんてこと考えんと
地道に努力せなあかん！！

継続は　力なり！！