対象都市の神戸に住み
仕事で大阪に通っていた私も
今日から出勤停止。
宣言は出たものの
国の保証内容や方法など
不安な事だらけですが
とにかく命を守る事が最優先。
慌てず騒がず粛々と
自覚を持って行動したいと思います。
それにしても
まさか53歳の誕生日を
人生初のロックダウンで
迎えることになるとは・・・
昨日まで
神戸ー大阪を電車通勤していたので
感染リスク(私がうつしてしまうかも)を考え
限定した人としか会わないようにしています。
だからと言ってウチに篭りっきりだと
精神的にも良くないし
体力も落ちるし太るし・・・
ってことで
朝と夕方(夜)の
ウォーキング&ジョギングを
日課にすることにしました。
幸いココは
少しはずれるだけで自然がいっぱい。
3密を避けて山へも海へも行けるので
散歩コースには困りません。
とにかく質の良い運動・栄養・睡眠で
免疫力アップ!
時間がたっぷりあるこの期間中に
夏に向けたカラダ作りをしよっと。
今日は誕生日だから
いただいたケーキを食べて
明日から頑張る〜(笑)
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