9月の目標は・・・

2週間ぶりの外run。
後半バテバテ・・・(；´Д`A

いよいよ来月は
赤れんがハーフマラソン。

まだ先だと思ってたけど
あと1ヶ月。。。

こんなんで
制限時間内にゴールできるのか
不安・・・(o_o)

先月は
月間走行距離100㎞！が目標。

途中
足の爪負傷により無理か⁈っと
思われたけど

トレッドミル(室内run) 54㎞
外run 49㎞
Total103㎞で
無事目標達成！

今月は
同じく100㎞目標。

進歩がないと
言わないでください。

これ以上距離を稼ぐと
カラダのあちこちの古傷が心配。。。

ま〜今の私には
これが限界かな・・・^_^;

でも
外runの距離を増やさないとね。

それに
9月中に一度本番に近い距離
15〜20㎞くらい走りたいな。。。

とりあえず
古傷が痛まないよう
疲労を溜めないよう
カラダのメンテナンスしながら
調整していきたいと思います。

舞鶴赤れんがハーフマラソン
一緒に参加するみなさんも
体調管理には十分気をつけましょう(^^)