平成二十七年二月六日 《金曜日》 晴れ
こんにちわ 今日の清瀬は雪の予報が外れて何とか晴れました？ 朝のうちは道路が光って居て凍って居ましたが、今はもう道も乾いていて良かったです
丁度一週間前に病院を退院しました その後体調はとても良くなりとても良い検査入院になりました 入院する前には下血と便秘でもしかして大腸がんではないのかと頭をよぎりましたがそれも危惧になり良かったです？
退院してからは食事にだいぶ気をつけるようになりました 暴飲暴食はかなり気をつけるようになり食事の食べ方もゆっくりと食べるようになりました そして良く噛んで食べるようになりました？
折角お腹の周りに脂肪が取れてすっきりしましたからこれを維持して何とかスリムなままでいたいと思って居ます でも此の処毎日のように寒い日が続いていますので運動が出来ずに筋肉をつけることが出来ません！ いまスリムな時に筋肉をつけておけばこの体形を維持できるようで・・・
だから少しの間は食事に注意をして太らないようにして、暖かくなったら筋肉作りに励もうと思って居ます
十日間の入院は私に取って良かったと思うことは、規則正しい生活の大切さと、点滴のみで何も食べない状態での生活、そして四人部屋での生活、自分を見つめ直すのには丁度よい日数でした これ以上入院していたら身体が楽を覚えてしまいそうだった・・・
家に帰って来て食事が何しろ大変だったのと筋肉が落ちてしまって身体の動きがぎこちなくなってしまったこと でも体重も八キロぐらい落ちたので筋肉が落ち多分動きはまあまあでよかった
年に一回ぐらい一週間から三日間ぐらいの断食は身体にはとてもいいのではないのかと思って居る 身体の中を一回でも空にすることによって身体がリフレッシュする感じがとてもする これからもこのような事は続けたいと思って居る
今日もこれから夜勤に行きます この頃は夜がとても寒いので部屋にある二つのエアコンを二つともつけている そして持参した加湿器も点けて風邪対策もしている 古い建物なので隙間風が入るために冬の夜勤は少し辛い・・・
皆さまも体調が悪いと思ったら早め早めに病院に行って検査をしてもらってきださいね 病院の先生曰く「がんは早期発見で治る病気だから」 だから私も検診のはずが状態を話したら一週間前倒しの入院になった それも先生が心配をしてくれて 病院とはいい意味友達感覚でいた方が良い？
今日もこの良き日を心から感謝して 日本国の平安を心から願い祈って