26 de Ago,2009 チョコ

最近こんなお菓子にはまっている。
仕事帰りとか昼休みに、近所の商店で買ってくるのだが、ほぼ毎日食べているような
こんな感じだからメタボリックを心配せねばならず。
ウェハースみたいなお菓子で、１個２５円くらい。
ついつい食べてしまうんです

26 de Ago,2009 運動不足

チリに来たときは結構気にしていた運動や食事。
ここ最近は随分と怠けグセがついてしまった
栄養のバランスはそれなりに気を使うのだが、要領を得たせいか、食事がおいしくて切りなく食べてしまいそう
しかもワインも止まらないし。。。。
少し戒めてみた今日だった。
明日体重計に乗ってみよう