10日間くらい、
ちょうど仕事に隙間が出来ました。
いやもう暑い暑い。みなさまお元気ですか?
私は先日、どうも熱中症になったようです。
しかも室内で、仕事中に……
ではなくて、仕事してて眠くなったので
15分ぐらい昼寝しちゃえばいいじゃんとヨガマットに寝転がったのに
眠れないのでごろごろネットのニュースを見ていて、
おお、いかんいかん仕事、と思って起き上がった瞬間
あれ?なんかぐらぐら来るぞ、とね。
めまいって吐き気を伴いませんか?
私の場合、吐き気と下痢も。当然冷汗も。
わ~、気持ち悪~い。でトイレ。
そして、これはもしや熱中症?とそこで思い
急いでマグネシウムを入れた水を無理して3杯ぐらい飲んだけど、
過ぎたるは……というのか、焼け石に水なのか
でも、きっと飲まないよりはマシだったと思いますけど。
で、トイレには行きたいわ、めまいはするわで、
落ち着いた先が、トイレの前の廊下。
ちょうど遠くで雷も鳴り始め、涼しい風も吹いてきて
エイ、もう、ここに転がってるしかない、と。
気が付いたら午後6時過ぎ。
めまいが始まったのが午後4時頃だったので、もう2時間か。
お腹の具合は治った感じだけど、まだぐらぐらだな~。
あと少しこのままだわ。
次に気づいたのが午後11時過ぎ。
おお、こんな時間までここに転がっていたのですね?
めまいも多少は良くなっていたので
どれどれベッドに移動しようぜと移動したら、
ベッドのフカフカ感(ってそんなにじゃないんですけど)が
ダメみたいで、また気持ち悪くなりそうだったので、
リビングのヨガマットに移動。
午前2時、ヨガマットの上がいい具合。
ベランダの窓全開で、激しくなった雷の音を聞きながら
やっと気持ちよく眠ることが出来ました。
おかげさまで、
朝はそのまんまゆっくりとヨガをして起き上がり
その後はシャワー、洗濯、掃除、
おまけに近所で発生した火災が、
ベランダから見て友人宅の方向であったため
大騒ぎして電話するなど、すっかり元に戻りました。
(友人宅は無事)
……と、こう書いていると、その友人から電話が。
熱中症の話をしたら、
冷凍庫にアイスノンが家族の数以上にあるからⅠ個あげると
買い物の途中に届けてくれました。
ありがたいですね。
そして、あれが熱中症だとしたら、あれが原因では?
というのが最近分りましたね。
私、今年Amazonのセールで大きなサーキュレーターを買い足して、
その大型の方をリビング兼仕事場でぶん回しているのですが、
あの日は、ちょうどそよそよと良い具合に風が当たっていて、
これはよいねと思いながら3時間ぐらい仕事をしていたんです。
ネットで、携帯扇風機を使っていて熱中症になるケースが多い
という記事を読み、なるほどと思いました。
汗の気化熱が体内の熱を取るのだけれど、
扇風機で、体内の熱を取る前に汗を強制蒸発させてしまうと、
汗の果たす役割を取られてしまい、体内の熱が下がらないらしいです。
今、サーキュレーターはひたすら体に当たらない方向に向けて運転中です。
空き家の実家の話の前に、熱中症の話が来てしまいましたが、
まだまだ暑さは続きます。みなさまもどうぞお気をつけてくださいませ。
ちょうど仕事に隙間が出来ました。
いやもう暑い暑い。みなさまお元気ですか?
私は先日、どうも熱中症になったようです。
しかも室内で、仕事中に……
ではなくて、仕事してて眠くなったので
15分ぐらい昼寝しちゃえばいいじゃんとヨガマットに寝転がったのに
眠れないのでごろごろネットのニュースを見ていて、
おお、いかんいかん仕事、と思って起き上がった瞬間
あれ?なんかぐらぐら来るぞ、とね。
めまいって吐き気を伴いませんか?
私の場合、吐き気と下痢も。当然冷汗も。
わ~、気持ち悪~い。でトイレ。
そして、これはもしや熱中症?とそこで思い
急いでマグネシウムを入れた水を無理して3杯ぐらい飲んだけど、
過ぎたるは……というのか、焼け石に水なのか
でも、きっと飲まないよりはマシだったと思いますけど。
で、トイレには行きたいわ、めまいはするわで、
落ち着いた先が、トイレの前の廊下。
ちょうど遠くで雷も鳴り始め、涼しい風も吹いてきて
エイ、もう、ここに転がってるしかない、と。
気が付いたら午後6時過ぎ。
めまいが始まったのが午後4時頃だったので、もう2時間か。
お腹の具合は治った感じだけど、まだぐらぐらだな~。
あと少しこのままだわ。
次に気づいたのが午後11時過ぎ。
おお、こんな時間までここに転がっていたのですね?
めまいも多少は良くなっていたので
どれどれベッドに移動しようぜと移動したら、
ベッドのフカフカ感(ってそんなにじゃないんですけど)が
ダメみたいで、また気持ち悪くなりそうだったので、
リビングのヨガマットに移動。
午前2時、ヨガマットの上がいい具合。
ベランダの窓全開で、激しくなった雷の音を聞きながら
やっと気持ちよく眠ることが出来ました。
おかげさまで、
朝はそのまんまゆっくりとヨガをして起き上がり
その後はシャワー、洗濯、掃除、
おまけに近所で発生した火災が、
ベランダから見て友人宅の方向であったため
大騒ぎして電話するなど、すっかり元に戻りました。
(友人宅は無事)
……と、こう書いていると、その友人から電話が。
熱中症の話をしたら、
冷凍庫にアイスノンが家族の数以上にあるからⅠ個あげると
買い物の途中に届けてくれました。
ありがたいですね。
そして、あれが熱中症だとしたら、あれが原因では?
というのが最近分りましたね。
私、今年Amazonのセールで大きなサーキュレーターを買い足して、
その大型の方をリビング兼仕事場でぶん回しているのですが、
あの日は、ちょうどそよそよと良い具合に風が当たっていて、
これはよいねと思いながら3時間ぐらい仕事をしていたんです。
ネットで、携帯扇風機を使っていて熱中症になるケースが多い
という記事を読み、なるほどと思いました。
汗の気化熱が体内の熱を取るのだけれど、
扇風機で、体内の熱を取る前に汗を強制蒸発させてしまうと、
汗の果たす役割を取られてしまい、体内の熱が下がらないらしいです。
今、サーキュレーターはひたすら体に当たらない方向に向けて運転中です。
空き家の実家の話の前に、熱中症の話が来てしまいましたが、
まだまだ暑さは続きます。みなさまもどうぞお気をつけてくださいませ。