2013年7月8日 今日の食事
朝 バナナ ティップネス プロテイン牛乳
昼 緑野菜サラダ 餃子６個
夜 秋刀魚半分 サバ１／３ トウモロコシ 生野菜 トマト 焼き茄子 ヨーグルト ニラ玉 ホタテ２個 . . . 本文を読む
夏ですね！
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