土曜日

朝７時に起きて、７時５０分～８時１０分までカーツトレーニングをしました

８時１５分からＮＨＫ朝の連続テレビ小説「ちりとてちん」を見ました



９時２０分～１１時３０分まで葛西臨海公園～荒川サイクリングロードを自転車で走りました　５２ｋｍ



帰宅後すぐ東京サンマリンに海水２０ℓとＡＮＴＩ　ＲＥＤ（赤ゴケ除去薬品）とＭａｒｉｎ　Ｓｎｏｗ（無脊椎動物のフィルターフィーダー種用の天然プランクトンフード）を購入

新浦安のmonaで車の合鍵を作り

アトレで「鑑賞魚大図鑑」を購入



ＳＴＡＲＴで「蜘蛛巣城」と「ホテル・ルワンダ」ＤＶＤをレンタル＆ダビング



コケ取りと水替えをしました、これはいつも半日仕事です

たまってるＨＤを消化、初めて見る芸人様たちのチェツク（これが毎週けっこう時間を食われます）。今期のドラマは「歌姫」http://www.tbs.co.jp/uta-hime/が面白いです。長瀬君はいつもドラマに恵まれてますし相武紗季さんはひさしぶりにドキドキさせてくれますし風吹ジュンさんはいつも通りで高田純二さんはいつもよりちょっとカッコイイです



それにしても「鑑賞魚大図鑑」緑書房刊ディヴィッド・オルダートン著はなんて充実した図鑑なんでしょうか・・・「クワガタ・カブトムシ飼育大図鑑」と双璧ですな。わたくし的にはかなりエロ本扱いですけんど。



今日はクワガタも魚も筋トレも自転車もかなりエロだと思いました



明日は４７回目の誕生日です、ちょっとジタバタしましょう

ＤＥＶＯよりキモチワルくってイイっすよ→http://www.youtube.com/watch?v=3rK6BjJaAjY&mode=related&search=Bay%20City%20Rollers%20Saturday%20Night