最近「フレイル」という言葉をよく耳にするようになりましたが
どういう状態を「フレイル」と言うかご存じですか？
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①体重減少
②歩行速度
③握力低下
④疲れやすい
⑤身体活動レベルの低下
上記のような状態が見られ、このままでは介護が必要になる可能性が高い状態をいいます。
①～⑤の内、3項目以上あれば「フレイル」とみなします
では同じく良く聞く「サルコペニア」とは？
→元々は加齢による骨格筋量の減少を指していましたが、近年は筋肉量の低下だけでなく、
筋力や身体機能の低下までを含めてサルコペニアと言います。
また、骨や関節、筋肉の障害により歩行や日常生活に支障をきたすことを
「ロコモティブシンドローム」と言います。
そのような状態になっていないか、確認してみませんか？
高石市理学療法士会による
暮らしサポート体力測定会が実施されます！
日 時：令和5年5月29日(月)
時 間：13：30～15：30
場 所：慶翆苑(羽衣1-11-22 パンセ羽衣2階)
問合せ：072-265-3188
・握力測定
・フレイルテスト
・簡単な体力テスト
等を行いますっ！
是非お友達をお誘いあわせの上、ご参加ください！
最後までお読みいただきありがとうございました
