寒い季節は 自宅室内で筋トレ

 

 

夜明け前の空(12-19)には月が..

 

やがて 朝日が差し込むと

富士山が赤く染まります

 

 

 

そして

富士山の山の端に

落ち行く太陽

 

 

 

 

🛒買いました

スクワットスリールα / MIZUNO 

 

 

ラクに筋トレ(スクワット)効果が得られそう

 

 

リビングが広い(16.3畳)ので

運動スペースを作っています

 

なんちゃって..

思いついた時にストレッチをする

目的別のグッズがある

というだけですが

 

 

買ってよかった健康促進アイテム

 

 

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