大好き(^^♪_ルイボスティ―

 

 

　

 

　きょうは 寒い☂

　当地よりも

　都心の方が激しい雨になるようです

 

　最近は

　日中の水分補給として

　ルイボスティーを基本にしています

 

　

　ルイボスティーはノンカフェインなので、

　妊娠している方や
　カフェインが気になる方に向いています。

　美容や健康維持のサポートにも役立つとされるため、

　男女問わず
　幅広い年代の方におすすめできるお茶です。

 

 

　いつの頃からか..

　日本人は急須でお茶を入れて飲む機会が減り

　缶コーヒーを好んで飲む方も多い

 

　私もOFFICE勤務が長かった時代には

　自由に飲めるコーヒーなど

　手軽に飲んでいました
　　コーヒーは嫌いじゃない..

　　けれども

　　缶コーヒーは好みません

 

 

　日本茶 or コーヒー or 紅茶

 

　　コーヒー飲み過ぎたから

　　緑茶にしようかなぁ

　

　　美味しい🍰と一緒なら

　　紅茶の方が良いかしら

 

　などなど と

　口直し＆口直し＆口直し

 

 

　でも..

　含有量は違いますけれど

　どれもカフェインが入っています

　カフェインを過剰に摂取した場合には、

　　中枢神経系の刺激によるめまい、

　　心拍数の増加、

　　興奮、

　　不安、

　　震え、

　　不眠症、

　　下痢、

　　吐き気等の健康被害をもたらすことがあります。

　このため、

　食品からのカフェインの摂取に関しては、

　国際機関などにおいて注意喚起等がなされています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　(厚生労働省HP掲載)

 

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　ルイボスティーは

　ポリフェノールやミネラルが豊富で、

　日々元気に過ごしたい方におすすめのお茶です。

 

　ルイボスティーに含まれるポリフェノールは

　腸内の悪玉菌の排泄を促し、

　腸内を善玉菌が優位な環境にする働きがあります。 

　腸内の悪玉菌が抑制されることで

　便秘解消効果に期待ができます。

　また、

　ルイボスティーにはマグネシウムという成分も含まれ、

　これも便秘解消を手助けしてくれます。

 

　口内をさっぱりさせるため
　食事の際の飲み物としてもおすすめです。

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