2023.12.30_小晦日に一年の振り返りと新年への抱負(^^;

2022年12月30日

小晦日の朝 - My Priceless Treasure~❤

 

 

　2023年は いよいよ

　残すところ あと2日 となりました

　　　

　

　2023年最後の受診日

 　28日、約4ヶ月ぶりに受診しました🏥　

　ほんとうは

　間に一度診察を予約していました..
　けれども

　前回、

　変わったばかりのDr.と

　少しトラブルが発生しました

　　

 　8月の最終日は 定期健診でした。

　2023年09月02日

　

　Dr.側が起因していますが..

　それに対する対応の悪さが

　私の気分を害しました

　否、

　大いに傷つけられた

　と言うほうが正しいです

フェーズが変わる_からだ年齢

フェーズが変わる_からだ年齢 - My Priceless Treasure~❤

 

　ですが...

　マンネリ化していた「お薬外来」

　お薬を切らさないための通院生活🏥

　長期に渡れば

　初期の年齢から加齢が進み

　身体全体が衰えるにつれ

　その他の不調も現れる..

 

　そういうフェーズに差し掛かってきたことを

　しっかり自覚する機会にはなったのでしょうか

　

　これは

　誰にでも起こり得る「加齢」に付随して来る

　身体の老化(＝代謝率の低下)の話

 

　そこへの向き合い方が悪く

　気合だけで若い頃の嗜好のままだと

　食生活への意識が低い ということから

　いずれ

　不本意な結果を自分で招く

　

　そういった結果を受け止める

　良い機会になりました

　　結果的には

　　Dr.の辛辣な言葉が功を奏しましたか..

　　4ヶ月後の採血結果は

　　驚くほど改善

　　先生からも褒めて頂いたほど

　俄然やる気が湧きますね

 

　***********************

 

　食事は胃袋で考えていてはいけない

　

　食事と言うのは

　満腹＆嗜好的満足感の話ではなく

　必要なカロリーと栄養価の話です

 

　身体＝健康は自己責任

　自分が食べたもの と

　個々の体質によるもの

　ですから

　嗜好に偏った満足度だけでは

　いずれ 誰しも

　自分で不調を招く傾向にはある

 

　質の高い食生活の学び と

　実践する意志を勝ち得た一年でした

 

来年は

さらに向上できるものと思っています

 

 

29日の日の出

 

 

川霧

 

 

富士山と朝の月(十六夜月)

 

 

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