昨日は、保険医療センタ－で自宅でできる健康体操ダイエット体操を学ぶ「おなかスマ－ト教室」の講座に参加してきた。
時間ぎりぎりセ－フで講座の教室に入ると、なっなんと私を含めて４人のみ・・・
夫婦の方と年配の方であった。
早速保健婦さんのお話がはじまり、自分のＢＭＩを測定した。
ぎりぎりなんとか問題ない数値に入ったが、なんと標準体重を超えていた。
結婚後１０kg太り、今なんとかもどそうと努力は、しているが、なかなか・・・
それで、夫様のデイの間に、この講座に参加したわけで・・・
やはり、私が病気になることは、できないので・・・
なので、健康を保つためにダイエットをしなくては！と心得ているのだが・・・
夫様の介護には、体重も必要なのだが、私が倒れてしまったらもともこうもないので・・・
講座の食事編では、実際自分の必要なエネルギ－を計算して、お弁当箱の裏に書かれている容量をめあすにして、コントロ－ルする方法を学んだ！
またお弁当箱の比率は、主食：主菜：副菜＝３：１：２とは
今まで主菜：副菜＝２：１だったので、早速今日から実行して盛り沢山の野菜！
野菜きらいの息子は、てんてこまい！
講座での自宅でできる筋トレも実際にやって、教えて頂いていた。
しかし、体力測定をして頂いたら、なんと筋力不足！
体を動かすことと筋肉をつけることは、とても大切なので、頑張って下さいとのこと！
私も自分のためにも健康でいなくては！と誓い、頑張るぞ！
まずは、今の体重の５％痩せれば、おなかまわりも１kgに対して１cm減るそうだ！
ＰＳ：お隣さんから頂いたお土産の記念写真
とても美味しい品のある御菓子で、幸せいっぱい。
時間ぎりぎりセ－フで講座の教室に入ると、なっなんと私を含めて４人のみ・・・
夫婦の方と年配の方であった。
早速保健婦さんのお話がはじまり、自分のＢＭＩを測定した。
ぎりぎりなんとか問題ない数値に入ったが、なんと標準体重を超えていた。
結婚後１０kg太り、今なんとかもどそうと努力は、しているが、なかなか・・・
それで、夫様のデイの間に、この講座に参加したわけで・・・
やはり、私が病気になることは、できないので・・・
なので、健康を保つためにダイエットをしなくては！と心得ているのだが・・・
夫様の介護には、体重も必要なのだが、私が倒れてしまったらもともこうもないので・・・
講座の食事編では、実際自分の必要なエネルギ－を計算して、お弁当箱の裏に書かれている容量をめあすにして、コントロ－ルする方法を学んだ！
またお弁当箱の比率は、主食：主菜：副菜＝３：１：２とは
今まで主菜：副菜＝２：１だったので、早速今日から実行して盛り沢山の野菜！
野菜きらいの息子は、てんてこまい！
講座での自宅でできる筋トレも実際にやって、教えて頂いていた。
しかし、体力測定をして頂いたら、なんと筋力不足！
体を動かすことと筋肉をつけることは、とても大切なので、頑張って下さいとのこと！
私も自分のためにも健康でいなくては！と誓い、頑張るぞ！
まずは、今の体重の５％痩せれば、おなかまわりも１kgに対して１cm減るそうだ！
ＰＳ：お隣さんから頂いたお土産の記念写真
とても美味しい品のある御菓子で、幸せいっぱい。
ヒルクライム‐大丈夫 高音質？
こちら湘南は、とても晴れている
が、真夏のように暑い・・・
さて、おととい夫様と総合病院へ行き、偶然にも循環器専門の先生がいたので、不整脈のこととその他もろもろ相談にのって頂いた。
とても話しやすくてきっとこの先生なら正直に本音を話してくださると思い、訪問医師やテキベンのことなど尋ねたら、それは、それは、詳しくわかりやすく本音を話してくださった。
まずは、待ち時間が２時間以上で大変だったが、その後心電図とレントゲンなど検査しての１日がかりだった。
しかし、夫様の心臓は、異常がなかったが、やはり不整脈であった。
しかし、そんな心配する不整脈では、ないのでひと安心！
入浴も大丈夫とのこと！
それから先生もお話してくれた！
昔と違って、医学が進歩しているので、今は全部できる医師は、少ないし、やはり専門でないとわからないのが、現実であると・・・
テキベンも普通は、看護師にお任せだけれども、緊急を用する場合は、医師もやるとのこと・・・
しかし、開業医は、お店と同じだから、よほど暇でなければやらないでしょう。
開業医は、そんなことをしていたらつぶれてしまうし、いかにお客をとるか！それも手のかからないお客をいかにたくさんとるかで決まるから・・・
なるほど・・・やはり採算かぁ～
訪問医師に関しても神経内科の先生がこの病院では、週１回でのアルバイトだから、市民病院の神経内科の先生から情報提供してもらうのもひとつの手かな！
と・・・
それからデイや訪問入浴看護とのかかわりも医師の診断と家族の承諾があれば、よいのでは
しかし、医療行為が全てリスクの問題でもあり、トラブルでもあるからなかなか難しい問題でもある！
とのこと・・・
なるほど・・・
私は、先生に「先生でしたら、テキベンしてくださるのかしら？」と尋ねると
「したくないから看護師にお願いかなぁ～。」
「看護師がいなかったらどうしますか？」
「命にかかわるならするけれども、そうでなかったらメリットがないので、しないかなぁ～。」
正直に答えてくれた先生を私は、とても信頼できて、先生の出してくれた薬の量で、なんと夫様は、昨日から自力で便が出た！
先程も夫様は、気持ちよく自力で便が出て、マリリン入浴サ－ビスをして、気持ちよく
お昼寝中！
ただ今一息ついてのブログアップ！
後程昨日参加した講座のことを書きますので、お楽しみにね！
こちら湘南は、とても晴れている
が、真夏のように暑い・・・さて、おととい夫様と総合病院へ行き、偶然にも循環器専門の先生がいたので、不整脈のこととその他もろもろ相談にのって頂いた。
とても話しやすくてきっとこの先生なら正直に本音を話してくださると思い、訪問医師やテキベンのことなど尋ねたら、それは、それは、詳しくわかりやすく本音を話してくださった。
まずは、待ち時間が２時間以上で大変だったが、その後心電図とレントゲンなど検査しての１日がかりだった。
しかし、夫様の心臓は、異常がなかったが、やはり不整脈であった。
しかし、そんな心配する不整脈では、ないのでひと安心！
入浴も大丈夫とのこと！
それから先生もお話してくれた！
昔と違って、医学が進歩しているので、今は全部できる医師は、少ないし、やはり専門でないとわからないのが、現実であると・・・
テキベンも普通は、看護師にお任せだけれども、緊急を用する場合は、医師もやるとのこと・・・
しかし、開業医は、お店と同じだから、よほど暇でなければやらないでしょう。
開業医は、そんなことをしていたらつぶれてしまうし、いかにお客をとるか！それも手のかからないお客をいかにたくさんとるかで決まるから・・・
なるほど・・・やはり採算かぁ～訪問医師に関しても神経内科の先生がこの病院では、週１回でのアルバイトだから、市民病院の神経内科の先生から情報提供してもらうのもひとつの手かな！
と・・・それからデイや訪問入浴看護とのかかわりも医師の診断と家族の承諾があれば、よいのでは
しかし、医療行為が全てリスクの問題でもあり、トラブルでもあるからなかなか難しい問題でもある！
とのこと・・・なるほど・・・私は、先生に「先生でしたら、テキベンしてくださるのかしら？」と尋ねると
「したくないから看護師にお願いかなぁ～。」
「看護師がいなかったらどうしますか？」
「命にかかわるならするけれども、そうでなかったらメリットがないので、しないかなぁ～。」
正直に答えてくれた先生を私は、とても信頼できて、先生の出してくれた薬の量で、なんと夫様は、昨日から自力で便が出た！
先程も夫様は、気持ちよく自力で便が出て、マリリン入浴サ－ビスをして、気持ちよく
お昼寝中！ただ今一息ついてのブログアップ！
後程昨日参加した講座のことを書きますので、お楽しみにね！
夕方にいつもお世話になっている近所の方がさくらんぼと去年漬けたらっきょを持って来てくれた。
あまりの美味しさで、すぐに食べてしまったので、写真に残せなくて残念！
そんな中お孫様のお話になり、事情をいろいろと聞く。
しかし、どうもいじめにあっている様で、大変だとのこと・・・
とても性格のよい可愛いお孫様だけにとても辛そうで・・・
なぜいじめがあるのかしら？
とお互い語り合う！
私も先日内科の先生に訪問往診をお断りされたことや看護師がいないことをお話したら、なんと評判が悪いとのことであった！
つまりいつも診てもらっているのに、大病を発見できない先生だと！
実は、以前息子の食中毒もその先生に誤診されて、危ない目に会った！
その頃から私自身不信に思うと、すぐに違う医師に診てもらっていた。
しかし、話もよく聞いてくれるし、我が家のこともわかっているので、訪問医師を頼みに行ったが・・・
以前は、ひきうけてくれるようなことを言っていたが、突然態度が変わり、訪問は、歳なのでもうやらず若い医師達に任せてなどなど・・・
しかし、待合室には、往診すると書かれている。
「何が歳なの？これからじゃない！」と激怒する近所の方！
「先生まだまだ若いのに！」って言ってやればよかったのに！と・・・・
悲しいことにいつもお世話になっていたおばあさんが突然癌で亡くなったが、いつも定期的に検診をしてもらっていたのにその医師は癌であることもわからず、救急で運ばれて初めて癌であることがわかったそうだ！
しかし、もう手遅れだった！
近所の方は、その医師に「○○さん、癌で亡くなったんですよ！」伝えたらしらんぷりだったそうだ！
え～！そんなぁ～！
採算しか考えていない医師で、信頼のおけない医師でもあると言われている！
なんて・・・
あまりの美味しさで、すぐに食べてしまったので、写真に残せなくて残念！
そんな中お孫様のお話になり、事情をいろいろと聞く。
しかし、どうもいじめにあっている様で、大変だとのこと・・・
とても性格のよい可愛いお孫様だけにとても辛そうで・・・
なぜいじめがあるのかしら？
とお互い語り合う！私も先日内科の先生に訪問往診をお断りされたことや看護師がいないことをお話したら、なんと評判が悪いとのことであった！
つまりいつも診てもらっているのに、大病を発見できない先生だと！
実は、以前息子の食中毒もその先生に誤診されて、危ない目に会った！
その頃から私自身不信に思うと、すぐに違う医師に診てもらっていた。
しかし、話もよく聞いてくれるし、我が家のこともわかっているので、訪問医師を頼みに行ったが・・・
以前は、ひきうけてくれるようなことを言っていたが、突然態度が変わり、訪問は、歳なのでもうやらず若い医師達に任せてなどなど・・・
しかし、待合室には、往診すると書かれている。
「何が歳なの？これからじゃない！」と激怒する近所の方！
「先生まだまだ若いのに！」って言ってやればよかったのに！と・・・・
悲しいことにいつもお世話になっていたおばあさんが突然癌で亡くなったが、いつも定期的に検診をしてもらっていたのにその医師は癌であることもわからず、救急で運ばれて初めて癌であることがわかったそうだ！
しかし、もう手遅れだった！
近所の方は、その医師に「○○さん、癌で亡くなったんですよ！」伝えたらしらんぷりだったそうだ！
え～！
そんなぁ～！採算しか考えていない医師で、信頼のおけない医師でもあると言われている！
なんて・・・
雨上がりにもう一度キスをして/サザンオールスターズ
本日訪問看護で、夫様の不整脈が発覚・・・
私もはじめてのことなので、「不整脈って何ですか？」と慌てて２人の訪問看護師に問いかける。
結局入浴は、諦めて、テキベンと浣腸をしてもらう。
いろいろと看護師からコツを教わり、学ぶ！
うさぎさんのようなコロコロの便が出て、少しすっきりした夫様は、動脈も普通にもどったが、心配なので明日は、病院へ行かねばならぬ！
訪問医師のことやどこの病院へ行くべきかを相談にのってもらう。
いろいろな情報の中、やはり今の医師は、それぞれの専門分野で動いているのが、現状でむしろ専門以外で診れる医師が少ないとのことであった・・・
特に夫様の病気は、進行性の難病なのでわかる医師が少なくて、いつも困ってしまう。
むしろ難しいので、いやがる医師も少なからずである。
結局病院に行ったからと言っても、あまり症状は、よくなって帰ってこないのが、事実のところ！
夫様の大好きなサザンを聞いて、元気になってもらえるように祈ることしかできない自分がむなしい・・・
本日訪問看護で、夫様の不整脈が発覚・・・
私もはじめてのことなので、「不整脈って何ですか？」と慌てて２人の訪問看護師に問いかける。
結局入浴は、諦めて、テキベンと浣腸をしてもらう。
いろいろと看護師からコツを教わり、学ぶ！
うさぎさんのようなコロコロの便が出て、少しすっきりした夫様は、動脈も普通にもどったが、心配なので明日は、病院へ行かねばならぬ！
訪問医師のことやどこの病院へ行くべきかを相談にのってもらう。
いろいろな情報の中、やはり今の医師は、それぞれの専門分野で動いているのが、現状でむしろ専門以外で診れる医師が少ないとのことであった・・・
特に夫様の病気は、進行性の難病なのでわかる医師が少なくて、いつも困ってしまう。
むしろ難しいので、いやがる医師も少なからずである。
結局病院に行ったからと言っても、あまり症状は、よくなって帰ってこないのが、事実のところ！
夫様の大好きなサザンを聞いて、元気になってもらえるように祈ることしかできない自分がむなしい・・・