火曜日なので午後からテニス。ランは午前中にささっと。
10時スタート。
右足の指を掴まないようにして、しっかり地面をとらえることを意識。
さて、左右のバランスは改善しているかな。
ﾀｲﾑ ﾋﾟｯﾁ 歩幅 上下動 左右バランス
１K 5’29” 178 0.99 9.0 49.6%/50.4%
２K 4’54” 184 1.08 8.6 49.5%/50.5%
３K 4’29” 187 1.15 8.5 49.3%/50.7%
４K 4’36” 188 1.14 8.4 49.1%/50.9%
５K 4’27” 190 1.18 8.2 48.9%/51.1%
６K 4’25” 191 1.15 8.1 49.0%/51.0%
あれっ、改善してませんね（苦笑）
自分ではいい感じで走れたと思ったのですが･･･
このあと200ｍの流しを、3’45”ぐらいで３本。
こちらの左右バランスは多少マシだった。
そう簡単にはいきませんな。