ジムその後11

ジムその後



前回まで


4/21〜27
週1 15時半
28〜5/4
週4 16時前、9時、9時、8時前
5/5〜12
週1 16時
13〜18
週2 17時、10時

計8回


19〜25
週1 11時半
26〜6/1
週2 8時、9時
2〜8
週2 9時、9時
9〜15
週1 8時半
16〜22

計6回


4月16日の大きな捻挫から、ジムもすっかり頻度が低くなってしまいました

何事もほどほどかなと

試合の予定を多く入れていたので無理せずジムを控え過ぎました

冬に月19回行ったこともあったのに、6月は6回

まだ捻挫はリハビリに通っている状況ですが、試合はごまかしごまかし、ジムでのランニングも再開出来ました

ここからまた頑張ります